PAE Performance

Opererade min menisk i början av 2025 och då sa läkaren att jag skulle köra mitt rehabprogram för att få mitt knä att bli så bra som möjligt. Men i höstas fick jag mer problem med knäet och då tog jag kontakt med PAE Performance för jag behövde hjälp med ett nytt rehabprogram och det fick jag. Har ingen smärta kvar i mitt knä nu! Rekommenderar stort att gå till PAE Performance om du behöver hjälp.

Jag upplevde sjukgymnasten Philip som inlyssnande, förstående, kunnig och flexibel. Jag tycker han har hjärtat på rätta stället när det kommer till de övningar man får av honom. Lagom mängd, lagom repetitioner, lagom svårt, lagom dygnsintervall, allt för att man själv ska kunna bibehålla motivationen till att göra övningarna själv så länge som möjligt. Philip hittade även på varianter av övningar till för t.ex. mig som inte är så flexibel. Han identifierade den muskelgrupp som behövde röras på, och hittade ett sätt att få mig att röra på den så som han ville trots att man är vig som ett kylskåp. Man fick även filmer och tydliga instruktioner på varje övning, fantastiskt när man inte har den bästa motoriken att kunna studera hur det ska se ut, så man kan få bort oron över att man gör fel utan att veta det. Jag har aldrig lyckats få passande hjälp av en sjukgymnast tidigare. Det har alltid varit svårt att göra sig förstådd, man har fått övningar som man känner att man inte kan göra, eller att man fått förklarat för sig vart det ska kännas, men istället känns det på ett helt annat ställe. Och många andra små motivationsdödande händelser. För att inte tala om övningsprogrammen man fått hem på flera sidor som tar 40 min upp till en timme, morgon middag kväll. Så är det inte hos PAE iallafall inte enligt min upplevelse.

Jag sökte hjälp då jag hade ont i nedre delen av ryggen. Tycker jag fick mycket bra hjälp med tydliga övningar som skickades med instruktionsvideo som va lätt att följa. Även väldigt bra uppföljning.

Hörde av mig till Philip 5 månader efter korsbandsoperationen. Önskade tydlighet, struktur och flexibilitet för att köra ingår fas 2 av rehaben samtidigt som man skulle få ihop familjelivet. Proffesionellt bemötande från start. Tydlig och bra struktur på övningar/program man får. Enkel kommunikation via chat där man även får träningsschema med video på hur man ska utföra övningarna. Uppföljning via chatten hur det fungerar samt hur det går. Har man frågor får man oftast svar dagen efter.

Jag har varit hos PAE Performance med min arm som har en skada.Det jag gillade med Philip var att han engagerade sig och hörde av sig hur övningarna gick.Han kan det han håller på med.⭐️💫 jag kan verkligen rekommendera honom.

Jag har haft smärtor i ländrygg och höft under en väldigt lång tid. Efter att ha sökt hjälp från ett par olika håll så vände jag mig till Philip. Jag fick ett mycket bra mottagande och efter en noggrann genomgång så fick jag ett antal övningar som jag skulle göra hemma. Mellan besöken hörde Philip av sig, undrade hur det gick och pushade på om det kändes motigt. Idag kan jag rida utan att det smärtar i ländryggen och det blir långa skogspromenader utan att höften krånglar🙂👍.

Jag kontaktade Philip med anledning av smärta i ryggen. Jag fick snabbt en bokad tid. Jag upplever Philip som väldigt kunnig och duktig på det han gör. Han gav mig en nogrann förklaring på vad han trodde problematiken grundade sig i. Jag fick övningar som jag skulle genomföra mellan träffarna. Kontinuerliga avstämningar kring hur övningarna fungerade att genomföra i relation till smärtan. Han anpassade övningarna efter vad jag hade att tillgå i träningsväg. Jag har jag inte tillgång till gym och då fick jag övningar som var görbara på hemmaplan. Fick efter varje träff en sammanställning skickad kring det vi gick igenom och övningarna jag skulle göra. Jag upplever Philips bemötande som väldigt proffsigt och han är noga med att följa upp att de övningar man genomför ger det dem ska. Såhär ett par månader efter första besöket så har det gett goda resultat pga den hjälp jag fått av Philip och de övningar jag gjort/gör.